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まるで生麩!高野豆腐と鶏肉の揚げ煮♪

パサッとしがちな高野豆腐が、もっちり食感になる『高野豆腐と鶏肉の揚げ煮』です☆
     

ヘルシーで美肌にもいい高野豆腐。
でもあの独特の食感が苦手って方も多いのでは?

このレシピだと高野豆腐がまるで生麩のような食感に。
生麩好きの私、ちょっと感動しちゃいました^^

 
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

超ヘルシー!おからと大豆のサラダ♪

最近のお気に入り『おからと豆のサラダ』です☆
     P3050050.jpg
スーパー発芽大豆

ぱっとみるとポテトサラダ風?
でも実はおからたっぷりの超ヘルシーなサラダ。
レンジで出来ちゃう簡単レシピです^^

 
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テーマ : 食と健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

500円!スーパー発芽大豆お試しセットでチリコンカン♪

主人お気に入りの『大豆のチリコンカン風』です☆
     PC030052.jpg
スーパー発芽大豆

「甘くない豆料理が食べたい」とのリクエストにお応えして作ったもの。
蒸し煮大豆を使ったので、あっという間に完成です。簡単簡単♪

今ならスーパー発芽大豆(5袋)が送料無料の500円(税込)で試せますよ~^^

 
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コストコでも大人気!本場韓国の味『スンドゥブチゲ』♪

この冬、よく登場した『スンドゥブチゲ』です☆
     
李王家 スンドゥブチゲ


あさりだしのたっぷり効いた濃縮タイプのチゲ鍋スープ。
豆腐と卵、お好みの野菜を加えて煮込めば、あっという間に本場韓国のお味の完成です♪

すっごく簡単 笑

 
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

簡単ヘルシー!豆腐のとろとろ炒め♪

主人のリクエスト『豆腐のとろとろ炒め』です♪
     

豆腐が大好きなパパ。
新聞の記事を見てのリクエスト。

どれどれ、レシピは??豆腐だけ??
ふむふむ…簡単そうだから作ってあげる!笑

 
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テーマ : おうちごはん
ジャンル : グルメ

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モンブラン

Author:モンブラン
高1と中2の男の子2人がいるアラフォー子育てママです。
忙しい毎日でもきれいでいたい!と奮闘中。食卓をあずかるママだからこそできる、美肌のための食事作りやスイーツレシピをご紹介しています♪


*毎日作っているお弁当を中心にご紹介
子育てママのお弁当ブログ

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