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ベーグル(コストコ)で美肌!アボカドサンド

ベーグルが大好きです。

しっかりした歯ごたえ&もっちりした食感・・・
スライスしてトーストするとサクッとした食感も加わり、もう最高!

低脂肪で高たんぱく質が特徴のベーグル。
さらに噛み応えがあるので、しっかり咀嚼する必要があります。
しっかり噛むことで満腹中枢を刺激し、結果としてダイエットにもつながるんですよ

そんなうれしいベーグルですが、近くのパン屋にもあまり売っていないんですよね。
あっても、日本人向けにアレンジした柔らかい形だけのベーグル><

でもおいしいベーグルを発見!
コストコ バラエティベーグル


コストコのベーグルはしっかりもっちりを兼ね備えた理想のベーグルなんです^^
12個入りと多いのですが、冷凍できるので安心!
食べやすいよう半分にスライスして、1つずつラップに包み、冷凍しています。

ぎっしり詰まった冷凍庫を開け、にまにましている私・・・
「今日はどれを食べようかなあ?」と考えるのが幸せの一時です(笑)

今回はほんのりオニオンの香りがする「オニオンベーグル」を使ってアボカドサンドを作りました☆
     
オニオンベーグル

     
美容にもうれしいアボカドを使った詳しいレシピは続きをご覧ください

 
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【材料】
ベーグル   1こ
アボカド   半分くらい
ウインナー  1~2本
チーズ    1枚
マヨネーズ  少々

【作り方】
1.ベーグルは横半分に切り、チーズを乗せて軽くトースト。
2.アボカドはスプーンで取り出し、小口きりにしたウインナー、マヨネーズを加えてつぶしながら混ぜます。
3.焼けたベーグルの上にアボカドを乗せ、さらにさっとトースト。
4.仕上げにコショウとしょうゆを少したらし、いただきます♪

     

もちっとしたベーグルと、まろやかなアボカドがぴったり!

アボカドは森のバターといわれるほど栄養価の高い果物です。
利尿作用・高血圧予防・動脈硬化予防・心筋梗塞や脳梗塞予防・がん予防・便秘解消・老化防止・美容効果など様々な効用が知られているんですよ。

大好きなベーグルと合わせて、おいしくて体にもお肌にもいいうれしいサンドになりました。
次回はなにと合わせようかな。。。わくわく

コストコのベーグル
コストコ バラエティベーグル(6こ×2袋)

(プレーン、シナモンレーズン、チーズ、オニオン)

冷蔵や冷凍希望の場合は送料+クール便代210円がかかります。
でも実際に我が家からコストコまで行くと、往復5000円近くの高速代、そしてガソリン代がかかります。
(さらにメンバーになると年間4200円の会費)

これを考えると1000円未満で済むのはお得ですよね。

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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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非公開コメント

Re: No title

こんばんは^^

ベーグルが大好きなので、冷凍庫にたくさん入っていると幸せを感じます♪
冷凍庫は私の宝箱・・・笑

No title

∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
めっちゃ肌に良さそうなレシピ
でも実は私ベーグル食べたことないの
食べてみたいな

ベーグル

アメリカでベーグルで育ったので懐かしいです!
近所のパン屋さんでもベーグル売ってないので
もっぱらネットで買っています!
でもアメリカのベーグルと違うんですよねぇ~^^;
ココストのは多分アメリカのかな?
1度行ってみたいけどぉ~♪

Re: No title

琴ママ様

ベーグルは一度ゆでてから焼いてあるので、もちもちした食感とぎゅっとつまったような感触が特徴です。
バターやお砂糖もあまり入っていないので、ヘルシーなんですよ♪
日本人向けに柔らかいベーグルが出ているのが、少し残念なのですが・・・^^;

機会があればぜひ試してみてくださいね☆

Re: ベーグル

BOO様

こんにちは^^

本場のはおいしいですよね~♪
コストコはアメリカのお店なので、近いと思いますよ^^

コストコまではかなり遠いので、(年会費もかかりますし・・・)ネットで買えるのはうれしいです♪
冷凍庫がすごいことになりますけどね(笑)
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モンブラン

Author:モンブラン
高1と中2の男の子2人がいるアラフォー子育てママです。
忙しい毎日でもきれいでいたい!と奮闘中。食卓をあずかるママだからこそできる、美肌のための食事作りやスイーツレシピをご紹介しています♪


*毎日作っているお弁当を中心にご紹介
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