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XBOX360 Kinect(エックスボックスキネクト)♪フィットネスでマイナス5kg!

11月の健康診断に向け、9月からXBOXのフィットネスでダイエットを始めた主人。
食事制限なしで、なんとマイナス5kgを達成しました!
(ハロウィンケーキはちょっと我慢して延期したけどね。。笑)
     
ユアシェイプ フィットネス・エボルブ

1ヶ月前でマイナス2kg。
少し停滞した時期はあったようですが、あきらめずに続けて目標達成です♪

マイナス2kg(1ヶ月前)」の記事はこちらです
おうちで本格フィットネス」についての記事はこちらです

トレーニングプログラムも少しずつハードになっていき、比例して足や肩の筋肉がムキッ。
おうちでこんなに本格的なトレーニングができるなんてすごいですよね!

やりだすとはまっちゃうらしく、健康診断が終わってからもせっせとトレーニングに励む主人。
プログラムを変えるとまた違った動きを教えてくれるので、飽きずに楽しめるようです^^

楽しみながら痩せて、目指せメリハリボディ!

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テーマ : フィットネス・トレーニング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

゚+.こん(o´∀`o)ノにちは~♪ ゚+.゚

食事制限無しでマイナス4kgだなんて、凄い!

ゲームなら楽しみながら出来るし、ストレスも解消できるから
一石二鳥ですよね♪

だんな様も脂肪燃焼させて、若々しい身体つくりを目指してるんですね~。
かっこいいダディでいつまでもいて欲しいと子供達も願ってるはずなので、頑張って欲しいですね!

応援ポチ(*^∇^)ノ”凸

No title

確実に成果でてるね
うちも今年のクリスマスプレゼントはWiiのダンス系のヤツ
(ソフトの名前忘れた)
子供が踊るの好きだからそれにしたけど私もダイエットできそうで( ´艸`)ムププ
便乗させてもらうんだ♪

No title

マイナス4キロ!!
凄いですね~!

食事制限じゃないから、体も締まって筋肉も付いてくるんですね^^
筋肉付いても痩せてるなんて理想的だわ☆

楽しみながら出来るのもポイントなんでしょうね^^

No title

こんばんは☆

これなら楽しみながら運動できて良いですね!
冬は寒くて外に出るのが億劫になるので、
家の中で運動ができるって有難い~
お子様も含めて家族全員で楽しめそう♪

それにしてもマイナス4キロはすごい!
クリスマスケーキは健診後だから
安心して食べられるかな?w

No title

おはよう^^
すごいやっぱり男性は
筋肉になるもの早いかも
羨ましい~~~
きっと健康診断にも
いい結果につながると思うよ^^

エリザベス様

こんにちは^^
いつも応援ありがとうございます☆

若い頃とは違い、お腹周りについてきますからね^^;
健康診断前に頑張りました(笑)

どこかに行かなくてもいいので、手軽に出来ますよね^^
楽しみながらやっています♪

琴ママ様

こんにちは^^

目に見えて成果が出るとうれしいようです。
ダンス系は楽しいですよね~!
私もXBOXので踊っています^^
結構ハード…3曲踊るとハァハァです(笑)

YUKO様

こんにちは^^

下半身強化メニューだけあって、太ももとかは確実に太くなってますね。
でも筋肉がつけば脂肪も燃焼しやすくなるので、いらないものが無くなってくれそう^^

パーソナルトレーニングがあるので、楽しみながら出来るのがいいんでしょうね♪

白華様

こんにちは^^

そうそう!
外に行かなくても出来るのがポイントですよね~♪
子供たちはスポーツを楽しんでいます^^

クリスマスはばっちり大丈夫!
来年の検診までは安心かな(笑)

まさ様

こんにちは^^

男性向けなのか、結構ハードな内容でしたからね。
筋肉もついて、脂肪も燃焼して…いいことだらけでした♪

検査はどうかな~??

エクセ

我が家にも色々とあるんですけどねぇ~^^;

タンスの肥やしになってますぅ^^;

やらなくちゃ!!!

Boo様

こんにちは^^

やるまでに気合がいるんですよね(笑)
やりだすと楽しいので、続けられるのかな♪
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モンブラン

Author:モンブラン
高1と中2の男の子2人がいるアラフォー子育てママです。
忙しい毎日でもきれいでいたい!と奮闘中。食卓をあずかるママだからこそできる、美肌のための食事作りやスイーツレシピをご紹介しています♪


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