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お鼻ズルズルにレンコンチップス♪

秋の爽やかな季節…
なのに、わが家の男組は「はっくしょ~ん!」の連発><

秋にも花粉症があるんですよね。。。それかなぁ、ってことでレンコンチップスを作りました☆
     

1日に40gのレンコンを食べる事で、花粉症の改善が期待出来るそう。

チップスにするとおやつ感覚で子供たちも喜びます^^

 
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レンコンチップスの作り方
1.レンコンは皮付きのままよく洗い、薄く切ります。
2.油でカリッとするまでしっかり揚げればできあがり☆

お好みで塩やクレイジーソルトをパラパラ。

(子供たちはクレイジーソルト味がお気に入り)
     P4240919.jpg

じっくり揚げるとパリパリになって皮も気になりません^^
お菓子みたいでおいしいんですよ。

「味見してあげるな!」
「うめぇ!」
「もうちょっと味見。。。」

止まらない(笑)
晩ごはんの1品のつもりが、完全におやつになってるし。
     PA032487.jpg

おかげでご飯の時はちょっぴり^^;
ま、いっか。

花粉症体質改善のポイント
*レンコンは皮付きのまま&水にさらさないようにします
*1日40g(2切れ程度)でOK

花粉症や鼻炎で悩んでいる方は、ぜひレンコンを試してみてくださいね♪

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テーマ : 花粉症
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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No title

素敵っ!!
素敵なプレート!!
いつもモンブランさんのブログでお料理が出ると
私もこれやってみたいとかあれもやってみたいとかって気持ちになっちゃう^^
でも・・・材料を手に入れるのに制限があるのが鬼門なんだけどね^^;

蓮のチップスも美味しそう!
ほんとこれならお菓子感覚で息子ちゃんたちにも人気だね^^
おいしく食べて花粉症も吹っ飛ぶ!!って感じだね♪

モンブランさん、こんにちは♪

へー♪
レンコンは花粉症予防に役立つんですね☆
初耳です(゚∀゚)

でも、今のところ我が家は花粉症とは無縁の
生活を送っております~
前触れも無く突然くるんだよね?
毎年ヒヤヒヤです(汗)

...とは言え、レンコンチップス美味しそう~
また、今度やってみます♪♪

Mck@au様

こんにちは^^

このプレートは便利ですね~!
ちょこちょこ盛るだけで
おしゃれに見えるし(笑)

チップスにするとおやつ感覚でパリパリ。
たくさん揚げてもあっという間です^^;

ゆぅひまま様

こんにちは^^

小さい頃から鼻が弱いんです^^;
すぐにぐずぐず。。。

レンコンがいいそうなので、
春や秋はせっせと食べてます!

No title

秋もいろいろな花粉が飛びますからね~^^;

レンコン効果あるんだ~
レンコンチップスうまそうだわぁ~!

☆♪

No title

レンコンチップス・・・40gと言わず、バリバリ食べちゃいそう(笑)
本当に良い加減に揚がってますね~~!!!

あ、「ラムネ」の件・・・すみませんでした。
理解いたしましたm(__)m☆彡

No title

簡単にできるのか!
これなら私も作りたい。
美味しそう。

sumire024様

こんにちは^^

気持ちのいい季節なんですけどね~。
レンコンで少しでも改善してくれますように♪

Sharon様

こんにちは^^

40gなんてホントちょっと。
食べ溜めができたらいいのにな(笑)

いえいえ。
ラムネって飲み物もあることを、
しっかり教えておかなくっちゃ。アハハ

うちまる様

こんにちは^^

揚げるだけですからね。
とっても簡単です!

No title

きゃ~おいしそうな晩御飯
お腹空いてきちゃった~
チップスだとおやつ感覚で楽しめるね

琴ママ様

こんにちは^^

パリパリして止まらない感じ(笑)
やっぱりおやつですね~アハハ
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モンブラン

Author:モンブラン
高1と中2の男の子2人がいるアラフォー子育てママです。
忙しい毎日でもきれいでいたい!と奮闘中。食卓をあずかるママだからこそできる、美肌のための食事作りやスイーツレシピをご紹介しています♪


*毎日作っているお弁当を中心にご紹介
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